Idealizado no fim da década de 1980, o Programa de Atividades Motoras, oferecido pela Prefeitura de Piracicaba por meio da Selam (Secretaria de Esportes, Lazer e Atividades Motoras), é destinado aos adultos e para a terceira idade, especialmente às mulheres, que representam aproximadamente 75% do público participante. Antes da suspensão das aulas presenciais, em março de 2020, devido à pandemia da Covid-19, o PAM realizava mais de 5.000 atendimentos semanais antes da suspensão das aulas presenciais, em cerca de 90 núcleos espalhados pelos centros comunitários, praças esportivas, salões, varejões e ruas da cidade.
Atualmente, as ações presenciais acontecem nos seguintes bairros: Água Branca, Alvorada, Bairro Alto, Caxambu, Centro, Chácara Nazaré, Chapadão, Eldorado, Ipanema, Jaraguá, Jardim das Flores, Jardim Gilda, Jardim Itapuã, Jardim Monumento, Jardim Panorama, Jardim Planalto, Jupiá, Monte Líbano, Nova Piracicaba, Nova Iguaçu, Paulista, Piracicamirim, Tatuapé, Vila Cristina, Vila Rezende.
As atividades são gratuitas aos munícipes piracicabanos com idade a partir de 18 anos. São múltiplas modalidades, entre elas: alongamento, atividades lúdicas, atividades motoras, atividades orientadas, caminhada, cross training, dança fit, defesa pessoal, ginástica cerebral, ginástica funcional, ginástica laboral, ginástica localizada, ginástica motora, grupo de corrida, grupo de recuperação pós-Covid, macroginástica, pilates, quimbol e vôlei adaptado.
As vagas estão abertas, mas são limitadas e o cadastro deve ser feito diretamente com os professores nos núcleos. Em outubro, serão abertas as inscrições para as aulas de hidroginástica. Todos os locais e horários em que as atividades são realizadas podem ser consultados pelo telefone (19) 3422-0233 ou pelo Instagram @pam.piracicaba. Para participar, é necessário ter 18 anos ou mais, apresentar o documento de identidade e o atestado médico, além de levar roupas apropriadas para a prática esportiva. Confira abaixo a relação completa de atividades, datas, horários e locais disponibilizados:
ALONGAMENTO
| Bairro Alto | quartas e sextas-feiras | 15h30 | Sala Clarear |
| Paulista | sextas-feiras | 8h | Estação Idoso |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 17h30 | Sala Clarear |
| Eldorado | segundas-feiras | 10h | Centro Comunitário |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 7h | AFPMP |
| Bairro Alto | sextas-feiras | 7h | Sala Clarear |
| Centro | segundas, quartas e sextas-feiras | 7h30 | Parque da Rua do Porto |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 17h | AFPMP |
ATIVIDADES LÚDICAS
| Água Branca | terças e quintas-feiras | 14h | Centro Dia Idoso |
ATIVIDADES MOTORAS
| Centro | segundas e sextas-feiras | 8h30 | Bar Porto da Praia |
ATIVIDADES ORIENTADAS
| Chapadão | segundas-feiras | 9h | PSF Chapadão |
| Jaraguá | segundas-feiras | 7h30 | PSF Jaragua 2 |
| Tatuapé | terças-feiras | 7h30 | PSF Tatuapé 2 |
| Jaraguá | quartas-feiras | 7h30 | PSF Jaragua 1 |
| Monte Líbano | quintas-feiras | 7h30 | PSF Monte Líbano |
| Jardim das Flores | sextas-feiras | 7h30 | PSF Jardim das Flores |
| Jardim Gilda | sextas-feiras | 7h30 | PSF Bosques / Gilda |
CAMINHADA ORIENTADA
| Eldorado | segundas-feiras | 7h30 | Centro Comunitário |
| Eldorado | segundas-feiras | 8h | PSF Eldorado |
| Jardim Monumento | segundas, quartas e sextas-feiras | 7h | Avenida Cruzeiro do Sul |
| Centro | terças e quintas-feiras | 7h | Parque da Rua do Porto |
CONDICIONAMENTO FÍSICO
| Bairro Alto | segundas, terças e quintas-feiras | 9h | Sala Clarear |
| Caxambu | segundas e quartas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 18h30 | AFPMP |
| Centro | segundas, quartas e sextas-feiras | 6h15 | Parque da Rua do Porto |
| Paulista | terças e quintas-feiras | 6h15 | Estação da Paulista |
CROSS TRAINING
| Caxambu | segundas e quartas-feiras | 16h | AFPMP |
DANÇA FIT
| Jardim Panorama | terças e quintas-feiras | 8h | SEST/SENAT |
DEFESA PESSOAL
| Nova Piracicaba | segundas e quartas-feiras | 7h15 | Engenho Central |
GINÁSTICA CEREBRAL
| Bairro Alto | terças-feiras | 14h | Sala Clarear |
| Bairro Alto | terças-feiras | 15h30 | Sala Clarear |
| Paulista | quartas-feiras | 14h | Estação Idoso |
| Paulista | quartas-feiras | 15h30 | Estação Idoso |
| Jardim Panorama | quintas-feiras | 14h | SEST/SENAT |
| Jardim Panorama | quintas-feiras | 15h30 | SEST/SENAT |
| Caxambu | sextas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 15h30 | AFPMP |
GINÁSTICA FUNCIONAL
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 9h | AFPMP |
| Nova Iguaçu | terças e quintas-feiras | 15h | Centro Comunitário |
| Piracicamirim | terças e quintas-feiras | 17h | Centro Comunitário |
| Nova Piracicaba | segundas e quartas-feiras | 8h30 | Engenho Central |
GINÁSTICA LABORAL
| Chacara Nazaré | segundas e quartas-feiras | 8h30 | Centro Cívico |
GINÁSTICA LOCALIZADA
| Paulista | terças e quintas-feiras | 8h | Estação Idoso |
| Paulista | terças e quintas-feiras | 9h | Estação Idoso |
| Bairro Alto | quartas e sextas-feiras | 14h30 | Sala Clarear |
| Vila Rezende | quartas e sextas-feiras | 8h | Ginásio Vila Rezende |
| Ipanema | terças e quintas-feiras | 9h30 | Centro Comunitário |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 15h30 | AFPMP |
GINÁSTICA MOTORA
| Paulista | segundas e quartas-feiras | 8h | Estação Idoso |
| Paulista | segundas e quartas-feiras | 9h | Estação Idoso |
| Alvorada | terças e quintas-feiras | 8h | Centro Social Alvorada |
GRUPO DE CORRIDA
| Bairro Alto | segundas, terças e quintas-feiras | 7h | Estádio Municipal Barão da Serra Negra |
GRUPO PÓS-COVID
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | segundas e quartas-feiras | 18h | AFPMP |
HIDROGINÁSTICA
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 17h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 9h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 9h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 18h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 16h | AFPMP |
| Caxambu | quartas e sextas-feiras | 17h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | terças e quintas-feiras | 16h | AFPMP |
| Jardim Panorama | quartas e sextas-feiras | 14h | SEST/SENAT |
| Jardim Panorama | quartas e sextas-feiras | 15h | SEST/SENAT |
MACROGINÁSTICA
| Jardim Panorama | quartas-feiras | 14h30 | SEST/SENAT |
| Jardim Planalto | segundas-feiras | 9h | Centro Social Jardim Planalto |
| Jardim Itapuã | quartas-feiras | 9h | PSF Itapuã |
| Vila Cristina | sextas-feiras | 9h | Centro Comunitário |
| Jupiá | sextas-feiras | 14h30 | Centro Comunitário |
MUSCULAÇÃO
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 15h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 16h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 17h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 18h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 17h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 18h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 19h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 20h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 19h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 20h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 6h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 7h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 8h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 9h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 10h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 15h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | segundas, quartas e sextas-feiras | 16h | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 6h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 7h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 8h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 9h30 | Estádio Municipal |
| Bairro Alto | terças e quintas-feiras | 10h30 | Estádio Municipal |
PILATES
| Paulista | Sextas | 9h | Estação Idoso |
| Caxambu | segundas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 9h15 | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 10h15 | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 16h15 | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 9h30 | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | terças-feiras | 16h30 | AFPMP |
| Caxambu | quartas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | quartas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | quartas-feiras | 9h15 | AFPMP |
| Caxambu | quartas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | quartas-feiras | 16h15 | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 7h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 8h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 9h15 | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 15h | AFPMP |
| Caxambu | sextas-feiras | 16h15 | AFPMP |
| Caxambu | segundas-feiras | 18h | AFPMP |
| Vila Rezende | quintas-feiras | 10h | Ginásio Vila Rezende |
| Eldorado | segundas-feiras | 9h | Centro Comunitário |
| Piracicamirim | terças-feiras | 8h | Centro Comunitário |
| Piracicamirim | terças-feiras | 9h | Centro Comunitário |
| Bairro Alto | segundas-feiras | 16h30 | Sala Clarear |
| Bairro Alto | quartas-feiras | 10h | Sala Clarear |
| Centro | quintas-feiras | 8h | Parque da Rua do Porto |
| Centro | quintas-feiras | 8h | Parque da Rua do Porto |
| Bairro Alto | sextas-feiras | 10h | Sala Clarear |
| Caxambu | quartas-feiras | 14h | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 9h15 | AFPMP |
| Caxambu | quintas-feiras | 16h15 | AFPMP |
QUIMBOL
| Jardim Panorama | sextas-feiras | 7h30 | SEST/SENAT |
| Jardim Panorama | sextas-feiras | 9h30 | SEST/SENAT |
| Vila Rezende | quintas-feiras | 08h | Ginásio Vila Rezende |
| Vila Rezende | quintas-feiras | 09h | Ginásio Vila Rezende |
VÔLEI ADAPTADO
| Alto | segundas-feiras | 16h | Mini Ginásio |
| Vila Rezende | terças e quintas-feiras | 14h | Ginásio Vila Rezende |
| Vila Rezende | terças e quintas-feiras | 15h | Ginásio Vila Rezende |
| Vila Rezende | terças e quintas-feiras | 16h | Ginásio Vila Rezende |
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Coordenação: Mônica Graner Martins
Supervisão: Clévis Lorenzi Spada
Mais informações sobre o PAM: (19) 3422-0233
