A atividade física é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares, câncer, hipertensão, diabetes, doenças ósseas e articulares, além de aliviar dores, entre outros benefícios, principalmente no caso dos idosos.

A Secretaria Especial do Esporte do Ministério da Cidadania tem publicado dicas e orientações de especialistas para a prática de exercícios em casa. Por meio do Programa Vida Saudável, na modalidade Estratégia Brasil, convidamos profissionais de educação física para sugerir atividades que possam ser feitas por idosos em suas residências.