O boxe é um esporte de contato que utiliza os punhos para defesa e ataque, podendo golpear na parte frontal e lateral do tronco e cabeça. As primeiras aparições do boxe foi no Egito por volta de 3 mil anos a.C. Outra aparição foi na Grécia na forma de Pugilato, aqui no Brasil surgiu no inicio do Séc. XX, trazidos pelos marinhos italianos, e, hoje o boxe é praticado em todo o mundo. Uma curiosidade é que o boxe assim como a luta grego romana faz parte das modalidades mais antigas em Olimpíadas, pois participam desde os primeiros jogos olímpicos da era moderna.

Apresentação;

Dividimos a apresentação em quatro estações, iniciando do aquecimento até a fase de luta.

1 – Aquecimento; corda e bola de tênis;

2 – Bater luvas de foco ou manoplas (uma das formas de aprimoramento técnico);

3 – Escola de combate dirigida (aqui os alunos aprendem algumas formas de ataques e defesas);

4 – Escola de combate condicionada também chamado de toquinho (aqui poderíamos dizer que é o ultimo estagio antes de uma luta propriamente dita);